«Молчать нельзя! Рассказывать!» – акция в поддержку подростков
В современном мире подростки сталкиваются со множеством вызовов и стрессовых ситуаций. Давление со стороны общества, учебные нагрузки, семейные проблемы – все это может привести к эмоциональному напряжению и, к сожалению, в некоторых случаях к такому явлению, как селф-харм (самоповреждающее поведение). Чтобы привлечь внимание к этой проблеме и помочь ребятам осознать важность открытого диалога, в Большепанюшевской школе прошла акция «Молчать нельзя! Рассказывать!», направленная на поддержку подростков, оказавшихся в сложной жизненной ситуации.
Желтая и оранжевая ленточки – символ акции
Мероприятие охватило учащихся 8-11 классов, которым были даны разъяснения о том, что такое самоповреждающее поведение, какие причины приводят к нему и как можно помочь себе и другим. Важной частью встречи стало обсуждение того, как действовать, если кто-то из друзей или одноклассников сталкивается с подобной проблемой. В знак солидарности и поддержки все участники получили желтые и оранжевые ленточки – международные символы борьбы с селф-хармом и депрессией.
Открытый разговор – ключ к решению проблемы
Одним из самых важных этапов акции стал открытый диалог среди подростков. Участники разбились на пары и поделились друг с другом своими способами справляться с трудными моментами:
«Когда у меня плохое настроение, я включаю музыку, а ты?»
«Что тебе помогает справляться со стрессом?»
Такие простые, но важные вопросы помогли ребятам лучше понять друг друга, а также задуматься о том, какие здоровые методы борьбы с переживаниями можно использовать.
Групповая дискуссия и поиск решений
Следующим этапом мероприятия стало коллективное обсуждение сложных ситуаций. Ребята предложили свои варианты ответов на вопросы:
Что делать, если заметил у друга следы самоповреждений?
Как справляться с эмоциональной болью без вреда для себя?
Как правильно поддержать человека, который находится в кризисе?
Обсуждение позволило каждому взглянуть на проблему с разных сторон и понять, что равнодушие – не выход, а забота и участие могут спасти жизнь.
Письма поддержки
Финальной частью акции стало написание писем поддержки для подростков, оказавшихся в сложных ситуациях. В своих посланиях ученики выражали надежду, что их слова помогут кому-то справиться с трудностями и не замыкаться в себе:
«Ты не один. Даже если тебе кажется, что выхода нет – он есть!»
«Тебя любят и ценят. Никогда не стесняйся просить о помощи!»
Эти искренние слова, написанные от души, станут важной частью общей борьбы с проблемой.
Главный вывод акции
Мероприятие «Молчать нельзя! Рассказывать!» помогло участникам осознать, что важно не бояться говорить о своих чувствах и проблемах, а также поддерживать друг друга в трудные моменты. Никто не должен оставаться наедине со своей болью, ведь всегда найдется тот, кто готов помочь – друг, учитель, психолог или просто неравнодушный человек.
Если тебе тяжело – не молчи! Расскажи. И ты обязательно найдешь поддержку!
Фотографии
